Fitboxe avec Coach Fred

Hey les Vovers !

Quoi de mieux qu’une session Fitboxe afin d’évacuer le stress et cultiver son bien-être ?

Nous commencerons par un bon échauffement puis ferons un mix d’exercices de cardio, kick boxing et renforcement musculaires à différents postes. Enfin, nous finirons en beauté et tout en sueur avec une petite session stretch et détente.

Le circuit est simple et adapté à tout les niveaux, ce n’est en aucun cas une compétition. Le tout se déroulera dans une bonne ambiance avec de la musique, des rires et de quoi se défouler pour vous déstresser… mais pas de soucis on ne se tapera pas dessus 😁!

Prenez avec vous un petit linge, une bouteille d’eau et des habits chauds pour pas choper froid après.

Merci de venir 5 à 10 minutes en avance pour l’organisation du circuit et faire connaissance.
Le lieu de rendez-vous se trouve vers le Collège de Derrière-la-Ville à Cheseaux. Nous ferons l’entrainement sur le terrain de basket, à l’extérieur! Il y a l’arrêt du LEB juste à côté ou des places de parc à proximité. Envoyez-moi un message vous avez des questions.

Au plaisir de vous coacher 😉

– Coach Fred